Opis
Koenzym Q10 bierze udział w wytwarzaniu energii ATP w mitochondriach, jest syntetyzowany przez organizm i spożywany w diecie. Koenzym Q10 jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu ludzkiego, jest silnym antyutleniaczem. Współdziała z innymi enzymami, odpowiada za przenoszenie elektronów w łańcuchu oddechowym.
Wraz z wiekiem spada poziom koenzymu Q10, należy go uzupełniać poprzez suplementacje. Koenzym Q10 jest rozpuszczalny w tłuszczach, zaleca się przyjmowanie go wraz z posiłkiem zawierającym tłuszcz.
Źródłem koenzymu Q10 są: brokuły, sardynki, orzechy ziemne, makrela.
Funkcje koenzymu Q10 w organizmie ludzkim:
- Poprawia funkcje mechaniczne serca
- Zwalcza niewydolność serca
- Przeciwdziała nadciśnieniu
- Wpływa korzystnie na stan uzębienia
- Działa korzystnie u osób chorujących na cukrzycę
- Przy nowotworach wspomaga układ immunologiczny
- Zwiększa wydolność aerobową i siłę mięśni
