Opis
Cynk po wchłonięciu łączy się z molekułami białek, enzymów, hormonów, aminokwasów, globulin i albumin. Uaktywnia układ immunologiczny oraz reguluje wytwarzanie neuroprzekaźników. Jest niezbędny do produkcji hormonów, m.in. nadnerczy, testosteronu, insuliny, estrogenów oraz spermatogenezy.
Objawy niedoboru cynku:
- osłabienie odporności
- zaburzenia metabolizmu
- częste infekcje organizmu
- zaburzenie i osłabienie wzroku oraz węchu
- wypadanie włosów
- problemy ze skórą
- problemy z pamięcią
- hamowanie rozwoju płciowego
- zaburzenia krwiotwórcze
- łamliwość paznokci
- objawy alergiczne
- zaburzenia układu nerwowego
- zaburzenia wytwarzania insuliny
- zaburzenia wzrostu dzieci młodzieży
Funkcje cynku w organizmie:
- wpływa na przekazanie impulsów nerwowych
- wpływa na pracę wszystkich mięśni
- wpływa na pracę receptorów smaku oraz zapachu
- aktywnie uczestniczy w produkcji witaminy A
- wpływa na nerwy wzrokowe i jakość wzroku
- uczestniczy w mechanizmie krzepnięcia krwi
- wpływa na metabolizm alkoholu w organizmie
- wpływa na prawidłowy przebieg ciąży
- usprawnia proces wchłaniania witamin przez organizm
- wpływa na proces metabolizmu
- wpływa na proces wydzielania potu przez organizm
Przyczyny niedoboru cynku:
- choroby przewodu pokarmowego i wątroby
- ciąża oraz karmienie piersią
- ciężka praca fizyczna oraz wysiłek sportowy
- podeszły wiek
- dieta wegańska oraz wegetariańska
- przewlekły stres
- stosowanie antykoncepcji hormonalnej
- obecność i aktywność pasożytów
- suplementacja wapnia
- spożywanie alkoholu, cukru i kawy
