Zdrowa mikroflora jelitowa jest kluczowa dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, a jej zaburzenia mogą prowadzić do różnych problemów zdrowotnych. PURO Biotic to oparta na badaniach naukowych i praktyce klinicznej kombinacja 7 szczepów bakterii probiotycznych. W skład PURO Biotic wchodzą takie szczepy jak: Bifidobacterium bifidum BBi32, Bifidobacterium longum subsp. longum BL21, Lactobacillus acidophilus LA85, Lacticaseibacillus casei LC89, Lactobacillus helveticus LH76, Lacticaseibacillus rhamnosus LRa05 oraz Lactiplantibacillus plantarum Lp90, wszystkie szczepy mają liczne publikacje naukowe dokumentujące ich właściwości. Oprócz wyselekcjonowanych szczepów o szerokim spektrum właściwości należy napisać o bardzo wysokiej dawce w jednej porcji produktu, który dostarcza 150 mld CFU, jest to istotne z tego względu, że szacuje się, iż jelita zamieszkuje 10-100 bilionów komórek, które stanowią ok. 55% suchej masy treści jelitowej. Wysoka pojedyncza dawka, zwiększa skuteczność kolonizacji i przeżycia tych bakterii, które powinny tam być.
Działanie kliniczne probiotyków PURO Biotic
Głównym celem probiotyków jest wspieranie równowagi mikroflory jelitowej oraz poprawa funkcji przewodu pokarmowego. Zawarte w PURO Biotic szczepy, w odpowiednich proporcjach, mogą przede wszystkim pomóc w:
-
łagodzeniu zaparć
-
zmniejszaniu częstotliwości i nasilenia biegunek
-
redukcji nasilenia zgagi i odbijania
-
wzmocnieniu bariery jelitowej
-
redukcji stanów zapalnych
-
zwiększeniu syntezy składników odżywczych
-
zwiększeniu odporności.
Czym jest dysbioza i jak powstaje?
W zdrowych jelitach panuje stan względnej równowagi, co oznacza, że około 90% bakterii flory jelitowej stanowią przyjazne bakterie, natomiast pozostałe 10% to szkodliwe mikroorganizmy. Pewne czynniki zewnętrzne takie jak stres, niewłaściwa dieta czy leki mogą powodować namnażanie się złych bakterii i taki stan nazywamy dysbiozą, co powoduje szereg konsekwencji zdrowotnych.
Wpływ stresu na mikrobiotę jelitową
Zadbanie o florę jelitową jest szczególnie istotne dla osób żyjących i pracujących pod dużym obciążeniem emocjonalnym i fizycznym. Przewlekły stres zwiększa poziom kortyzolu, który prowadzi do zmniejszenia liczby korzystnych bakterii (np. Lactobacillus i Bifidobacterium), a jednocześnie osłabia barierę jelitową, co prowadzi do zwiększonej przepuszczalności jelit (z ang. leaky gut syndrome). Zaburzenie równowagi mikroflory może skutkować problemami trawiennymi, obniżoną odpornością i stanem zapalnym w organizmie. Natomiast rozszczelnienie bariery jelitowej prowadzi do ekspozycji na szkodliwe bakterie i toksyny, które mogą dodatkowo zwiększać ryzyko rozwoju alergii i osłabiać odporność. Jelita i mózg komunikują się poprzez oś jelitowo-mózgową i w tej komunikacji kortyzol odgrywa bardzo istotną rolę, mając przełożenie na funkcje mózgu, nastrój, regulację rytmu dobowego czy problemy ze snem.
Znaczenie diety w utrzymaniu równowagi mikrobiomu
Równowaga mikroflory jelitowej może zostać zaburzona również przez inne czynniki, wśród najważniejszych z nich wymienia się przede wszystkim dietę ubogą w błonnik pokarmowy, który jest naturalną pożywką dla bakterii jelitowych, dzięki któremu mogą one funkcjonować. Dużym zagrożeniem dla mikrobiomu jest nadmierne spożycie przetworzonej żywności oraz dodatki do żywności takie jak: konserwanty, sztuczne słodziki i emulgatory, które mogą niszczyć korzystne bakterie jelitowe. Wśród innych czynników związanych z dietą jest wysoka zawartość cukrów i tłuszczów nasyconych, które sprzyjają rozwojowi szkodliwych bakterii i mogą powodować stan zapalny jelit.
Wpływ leków na florę bakteryjną jelit
Wśród czynników niezwiązanych z dietą, które niszczą przyjazne bakterie jelitowe należy wyszczególnić antybiotyki i niektóre leki. Antybiotyki zabijają nie tylko szkodliwe, ale także te pożyteczne dla naszego organizmu bakterie, co może prowadzić do tak zwanej dysbiozy, czyli nieprawidłowego poziomu różnych szczepów bakterii jelitowych. Osoby, które zakończyły kurację antybiotykową, zdecydowanie wymagają odbudowy naturalnej mikroflory jelitowej za pomocą bakterii probiotycznych. Wśród innych leków, które mogą mieć wpływ na mikrobiom są niesteroidowe leki przeciwzapalne jak np. ibuprofen. Leki z tej grupy mogą uszkadzać błonę śluzową jelit, prowadząc do nieszczelności. Inne powszechnie stosowane leki, które nie tylko zwiększają zapotrzebowanie na magnez, ale również negatywnie wpływają na mikrobiom to inhibitory pompy protonowej, stosowane w leczeniu zgagi. Efektem ich stosowania jest zmiana pH żołądka, co wpływa na skład mikrobioty oraz często prowadzi do SIBO. Podobna sytuacja wymagająca wsparcia probiotykami dotyczy pacjentów cierpiących na przewlekłe choroby zapalne, zwłaszcza jeśli stosowano u nich długotrwałą terapię lekami immunosupresyjnymi lub przeciwzapalnymi. Probiotyki wspierają odbudowę zdrowej mikroflory jelitowej, zwłaszcza po stosowaniu antybiotyków. Dzięki ich działaniu zmniejsza się ryzyko rozwoju patogennych mikroorganizmów, które mogą powodować infekcje oraz zaburzenia trawienne.
Profilaktyczne zastosowanie probiotyków
Probiotyki można stosować profilaktycznie jako wsparcie funkcji jelit oraz odporności organizmu. Nagła zmiana diety czy wody, która z reguły następuje w trakcie podróży, zwłaszcza do egzotycznych miejsc, wymaga wsparcia PURO Biotic. Tak zwana biegunka podróżnych lub „klątwa faraona” może być efektem zmiany szczepów bakterii występujących na warzywach i owocach. Wynika to z faktu, że flora bakteryjna żywności różni się w zależności od regionu świata, a układ pokarmowy nie jest przyzwyczajony do nowych mikroorganizmów, przez co reakcja jest taka, a nie inna.
Biorąc pod uwagę ścisły związek między florą bakteryjną jelit, a stanem skóry oraz błon śluzowych (np. dróg oddechowych czy narządów płciowych), bakterie probiotyczne mogą pomóc osobom z problemami skórnymi. Należy również w tym miejscu wspomnieć, że przywrócenie równowagi mikrobiomu zwiększa wchłanianie składników mineralnych oraz produkcję niektórych witamin.
Jelita a odporność organizmu
W jelitach znajduje się około 70-80% komórek układu odpornościowego, dlatego równowaga mikrobioty jelitowej ma kluczowe znaczenie dla zdrowia immunologicznego. Zdrowe jelita modulują odpowiedź immunologiczną, wzmacniają barierę jelitową, stymulują produkcję przeciwciał oraz pomagają w zwalczaniu infekcji. Szczepy probiotyczne, które są szczególnie ważne dla odporności to: Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus casei, Lactobacillus plantarum. Bakterie probiotyczne odgrywają również kluczową rolę w kształtowaniu się układu odpornościowego płodu, dlatego powinny stanowić istotny element suplementacji diety kobiet w ciąży.
Unikalne właściwości szczepów PURO Biotic
Probiotyki to żywe mikroorganizmy, które podawane w odpowiednich ilościach przynoszą korzyści zdrowotne gospodarzowi, przy czym najczęściej dotyczą one zdrowia jelit i układu odpornościowego. Pomimo istnienia wspólnych, podstawowych mechanizmów funkcjonowania probiotyków, ich korzyści zdrowotne są zależne od szczepu oraz dawki.
Warto podkreślić, że Bifidobacterium longum, składnik PURO Biotic, wykazuje udowodnione działanie zwiększające obronę antyoksydacyjną organizmu oraz poprawiające kondycję wątroby. Ten szczep jest również zaangażowany w produkcję krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych oraz polisacharydów, które mogą mieć przełożenie na odporność, skórę jak i funkcje mózgu.
Bifidobacterium bifidum to bakterie mikrobioty, które pomagają w trawieniu żywności, wchłanianiu składników odżywczych i zwalczaniu „złych” organizmów w jelitach, które mogą powodować choroby.
Właściwości wybranych szczepów Lactobacillus
Lactobacillus acidophilus w badaniach naukowych wykazuje redukcję ryzyka chorób sercowo-naczyniowych, ma silne działanie przeciwzapalne, poprawia trawienie laktozy oraz objawy związane z nietolerancją laktozy. Wykazano również funkcję L. acidophilus w regulacji odpowiedzi immunologicznej oraz hamowanie stresu oksydacyjnego.
Wyniki licznych publikacji oceniających wpływ Lacticaseibacillus casei na organizm człowieka podkreślają wiele korzyści zdrowotnych, szczególnie w zakresie zdrowia psychicznego, ochrony przewodu pokarmowego, zdrowia metabolicznego, modulacji odporności oraz utrzymania zdrowia w starszym wieku.
Badania naukowe sugerują również, że Lactobacillus helveticus wykazuje specyficzną aktywność enzymatyczną przez co może pośrednio pozytywnie wpływać na organizm człowieka, zwiększając biodostępność składników odżywczych, eliminując alergeny i inne niepożądane cząsteczki z pożywienia jak również produkując bioaktywne peptydy poprzez trawienie białek pokarmowych.
Kompleksowe wsparcie zdrowia jelit, wątroby i metabolizmu
Lacticaseibacillus rhamnosus, istotny składnik PURO Biotic, ma zdolność poprawy metabolizmu lipidów, szczególnie u osób na diecie bogatej w tłuszcze, odpowiada za „zdrowie” jelit oraz ma wpływ na aktywność układu odpornościowego.
Lactiplantibacillus plantarum, który jest również obecny w PURO Biotic, wykazuje korzystne działanie na funkcje wątroby, a dodatkowo pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu glukozy we krwi oraz pomaga w utrzymaniu prawidłowej masy ciała.
Piśmiennictwo:
-
Turroni F, Duranti S, Milani C, Lugli GA, van Sinderen D, Ventura M. Bifidobacterium bifidum: A Key Member of the Early Human Gut Microbiota. Microorganisms. 2019 Nov 9;7(11):544. doi: 10.3390/microorganisms7110544. PMID: 31717486; PMCID: PMC6920858.
-
Mills S, Yang B, Smith GJ, Stanton C, Ross RP. Efficacy of Bifidobacterium longum alone or in multi-strain probiotic formulations during early life and beyond. Gut Microbes. 2023 Jan-Dec;15(1):2186098. doi: 10.1080/19490976.2023.2186098. PMID: 36896934; PMCID: PMC10012958.
-
Gao H, Li X, Chen X, Hai D, Wei C, Zhang L, Li P. The Functional Roles of Lactobacillus acidophilus in Different Physiological and Pathological Processes. J Microbiol Biotechnol. 2022 Oct 28;32(10):1226-1233. doi: 10.4014/jmb.2205.05041. Epub 2022 Aug 30. PMID: 36196014; PMCID: PMC9668099.
-
Hill D, Sugrue I, Tobin C, Hill C, Stanton C, Ross RP. The Lactobacillus casei Group: History and Health Related Applications. Front Microbiol. 2018 Sep 10;9:2107. doi: 10.3389/fmicb.2018.02107. PMID: 30298055; PMCID: PMC6160870.
-
Taverniti V, Guglielmetti S. Health-Promoting Properties of Lactobacillus helveticus. Front Microbiol. 2012 Nov 19;3:392. doi: 10.3389/fmicb.2012.00392. PMID: 23181058; PMCID: PMC3500876.
-
Hawrelak JA, Whitten DL, Myers SP. Is Lactobacillus rhamnosus GG effective in preventing the onset of antibiotic-associated diarrhoea: a systematic review. Digestion. 2005;72(1):51-6. doi: 10.1159/000087637. Epub 2005 Aug 18. PMID: 16113542.
-
Li CP, Chen CC, Hsiao Y, Kao CH, Chen CC, Yang HJ, Tsai RY. The Role of Lactobacillus plantarum in Reducing Obesity and Inflammation: A Meta-Analysis. Int J Mol Sci. 2024 Jul 11;25(14):7608. doi: 10.3390/ijms25147608. PMID: 39062848; PMCID: PMC11276845.
